ワンミニッツエクササイズ
１Mexercise
２０秒３回でもOK！
1Mワンミニッツエクササイズ
いつでもどこにいても簡単にできる！
史上最強の免疫力アップ・体力増進による、健康回復・若返り・ダイエット療法
簡単な運動によって筋肉からマイオカインという100種類の若返り善玉ホルモンや特効薬、その他有効成分が分泌されることが科学的に発見されました！
健康回復・若返り・美しい痩身ダイエット・体質改善・８０歳からが働き盛りの健康づくり
科学が証明する運動の驚異的効果！
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２３世紀医学の超革新的理論
あなたに一生涯続くベストな健康と至福をもたらします！
エクササイズのご紹介
６０種６０パターンあります
運動効果
エクササイズ(運動)を行うことで、マイオカインという筋肉から100種類ほどの善玉ホルモンや成長ホルモン、各種特効薬、その他有効成分が非常に早く、効率良く抽出されることが分かってきました。また適切な運動(ワンミニッツエクササイズ1Mも含む)によって、心臓や肺だけではなく、腸、及び肝臓、腎臓、その他の臓器をはじめ、血管や骨、全身の若返りや体力増進効果があることが科学的にも解明、実証されるようになりました。
ストレス解消や認知症にも
世界中で運動による驚異的とも思える成果が 発見されています。イギリスとカナダ、アメリカ の研究グループは、20 秒間づつ3回、従って1 分間の運動を1週間に3回行うだけで、毎日2 時間の運動に相当する効果があることを科学 的に実証しました。
また、他の研究チームは、運動することによっ て、認知症やアルツハイマーが回復することを つきとめました。それは、運動をすると、フラフト カインが体内から抽出され、ミトログリアを活 性化させ、その働きで脳神経細胞が再生し認知 障害が改善したということです。人体の他の再 生能力や、若返り能力が科学的に実証されてい る長寿遺伝子(サーチュイン遺伝子)の増殖と 合わせて、認知症の回復と心身の若返りが可能 であるという科学的実証です。正しく運動や食 の在り方を学び実践すれば、誰でも簡単に安心 して楽しみながら心身両面の健康と若さをつく ることが出来るのです。
人体の神秘を科学が証明
ガッテン（NHK）２０１６年５月１１日放送「血液のチカラ向上作戦！脳梗塞・心筋梗塞で死なないために」
人体には、世界一だんトツに優れた健康回復能力や体内で産生される体内薬が備わっていることが、科学的に次々と発見され証明されています。
例えば、NHKの【ガッテン！】で放映された中に、血管内に発生する血栓をみごとに溶かす体内薬(t-PA)があることが紹介されました。このt-PAは、運動することによっても体内から分泌されることが解明されたということです。
運動による血管若返り
AYA世代及び働き盛り世代は、人生において最も難多き時代です。人生で大きなストレスが重なる困難な世代！ガンをはじめ大病、難病、うつ病、その他多くの疾病に苦しむかたが激増してきましたが、他の世代にはない特有の悩みがあります。特にアヤ世代は、人生７代イベントの重圧で大病を引き起こし、大病すると学業や進学、就職、恋愛、結婚、妊娠、出産があるので、さらに苦痛が倍化する。社会的現象として厚生労働省や国立がん研究センター等でも大きな問題となっています。
運動による血管若返り
動脈硬化は、人体にとって死につ ながる危険な障碍であり、老化です。最近の科学は、人体が特効薬や善 玉ホルモンを分泌して、この危険な 動脈硬化を修復し、血管を若返らせ る一部始終を画像で証明しました。自然治癒力を体験的に研究してき た当会では、30年以上前から、ジョ ギングを毎日行うだけでも、動脈硬 化が70%ほど解消されることは分 かっていました。しかしながら、科学が明確にその 状況を分子レベルで見せてくれたこ とは、大変うれしく思います。
筋肉が若返り特効薬を分泌
科学の発展により筋肉が、百種類 の健康回復や若返り特効薬 (総称マ イオカイン)を生産し、分泌している ことが証明されました。人体 (筋肉) が分泌するマイオカ インは、動脈硬化や傷んだ血管の治 療や若返りへの「世界一優れた特効 薬」だといえます。これは、人体の素 晴らしさが科学的に証明されたとい うことです。ただし特効薬は、運動しないと分 泌されません。従って、いつでもどこ でも運動できる1 Mexercise を行い さらに若返ってください。